فعالیت ها

TRX Plus برای شما چه می‌کند

برنامه تمرینی و غذایی رایگان 2 ماهه برای مبتدیان

از مزیت های این ورزش این است که نیازی به رفت و آدمهای سخت به باشگاه و پرداخت شهریه ندارد. هر زمان که اراده کنید در منزل می‌توانید به انجام این ورزش بپردازید. حتی در مسافرت از ورزش خود عقب نمانید. این ورزش کاملا قابل حمل است و با همراهی بند تی آر ایکس خود می‌توانید باشگاه را به همراه خود بکشید.

خبر خوش برای علاقه مندان به ورزش این است که تنها با ثبت نام رایگان در سایت می‌توانند از مزایای زیر بهره مند شوند.

برنامه غذایی و تمرینی رایگان اختصاصی
آموزش نصب تی آر ایکس و آماده سازی محیط منزل برای تمرین
دریافت فیلم آموزشی رایگان تمامی حرکات برنامه تمرینی
پشتیبانی اختصاصی و ارتباط مستقیم با مدیریت

دوره مربیگری حرفه ای TRX

این دوره آموزشی شامل 4 فصل می‌باشد. شما با گذراندن این دوره دانش افزایی مربیگری خواهید توانست تا 20 نفر را در هر سانس تمرینی به صورت مجزا تمرین دهید، بدون آنکه حرکات تمرینی آنها شبیه هم باشد. این یک هنر است.

هر شخص هدف، انگیزه، قد، وزن، سن و بسیاری موارد مختص به خود را دارد. اما در کلاس های تی آر ایکس امروز، همه شاگردان ملزم به انجام یک برنامه عمومی هستند. هدف این مجموعه آموزش صحیح حرکات، علم تمرین و نحوه کلاس گردانی می‌باشد. و شما در اتمام این دوره می‌توانید مانند مهدی میرزایی یه طراح تمرین و کلاس گردان حرفه ای شوید.

این دوره دارای 4 فصل می‌باشد.

فصل 1: فصل آشنایی با کلیات تمرین تی آر ایکس
فصل 2: آموزش حرکات
فصل 3: علم تمرین و طراحی تمرینات TRX
فصل 4: کلاس گردانی و نحوه نگهداری شاگردان بدون ریزش

تمرین TRX در خانه با آموزش های آنلاین

بیش از 11 سال تجربه، 8000 ساعت تدریس و کلاس گردانی که خروجی آن بیش از 4000 برنامه طراحی شده حرفه ای و هزاران شاگرد موفق در کل جهان، عملکرد ثابت شده مهدی میرزایی می‌باشد. قرار است این مهم را در پکیج تمرینی روزانه، به شما ارائه دهد.

در تهران، شهرستان، روستا، و خارج از کشور که باشید می‌توانید بدون محدودیت زمان و مکان از آموزش ها و فیلم های تمرینی و حرکتی در گوشی موبایل، کامپیوتر و یا جلوی تلویزیون استفاده کرده و همزمان تمرین کنید.
این آموزش ها شامل این موارد زیر می‌باشد.

برنامه تمرینی و غذایی اختصاصی برای سطوح متوسط و پیشرفته بنا به هدف شما به همراه فیلم
قابل اجرا برای همه افراد از 6 تا 70 سال (با مشاوره مهدی میرزایی)
قیمت بسیار مناسب و صرفه جویی در هزینه و زمان در مقایسه با باشگاه و سالن های ورزشی
پشتیبانی تخصصی با مهدی میرازیی تا نزدیک شدن و رسیدن شما به هدف

مهدی میرزایی کیست؟
سوابق ورزشی و مربیگری

بنده مهدی میرزایی در سال 1380 و ایجاد علاقه‌مندی مجدد به ساختن بدن و خودشناسی، در ابتدا با نگاه مبتدی و از روی کنجکاوی وارد ورزش‌های رزمی شدم.

با ثبت نام در مجموعه ورزشی، علاقه مند به زندگی سالم شدم. تا اینکه اساتیدی درخور این هدف سر راهم قرار گرفت. با هم مسیر شدن با آنان، همزمان به صورت تحصیلات دانشگاهی مسیر را هموارتر کردم. و پله های ورزشی را تا رسیدن به مرز بین المللی طی نمودم. امروز توانستم تمام آنچه به من کمک شد را به هزاران شاگرد منتقل کنم.

قهرمان اولین دوره مسابقات TRX - تهران، تابستان 1390

رکوردار کشوری شنای سوئدی، 114 تکرار در 60 ثانیه، ایران، تابستان 1394

کارشناسی ارشد فیزیولوژی گرایش تغذیه ورزشی

دارنده مدرک کارشناسی تربیت بدنی و علوم ورزشی License Physical education

مشاهده رزومه کامل